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ナシゴレンとは?バリ島の味ナシゴレンの再現レシピとつくれぽ

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パパ
ナシゴレン食べたいね!でも、日本だと食べられるところも限られているし・・
任せて!今日はおうちで簡単ナシゴレンのレシピを紹介するね!
ママ

ナシゴレンとは、インドネシア等の東南アジアで食べられているチャーハンのような料理です。

ナシが「ご飯」ゴレンが「炒める」という意味です。

一般的にはナシゴレンはジャスミンライスとも呼ばれていて、目玉焼きやきゅうりなどの野菜を添えることが多いです。

多くはタイ米で作られています。

ナシゴレンは、辛味とエビの旨みが引き立つ独特のコクが特徴です。

今日は家庭で食べられる簡単なナシゴレンのレシピを紹介したいと思います。

早速見ていきましょう!

ナシゴレンの材料(2人分)

材料

☆ナシゴレンのソースの材料

玉ねぎ20g

にんにく1片

豆板醤 小さじ1

ナンプラー、スイートチリソース、水 各大さじ1

ケチャップ、砂糖、 各大さじ1

オイスターソース 大さじ2

サクラエビ 5g

サラダ油 大さじ1

☆ナシゴレンの材料

小エビ60g

ピーマン 1個

玉ねぎ 1/2個

ご飯 400g

サラダ油 大さじ1

塩コショウ 適宜

目玉焼き用の卵2つ(お好みで)

ナシゴレンのレシピとつくれぽ

下ごしらえ

チェックリスト

  • ナシゴレンのソースを作ります。材料をすべてブレンダーかミキサーにかけて、小鍋で2~3分煮詰めます。ナシゴレンソース
  • ピーマン玉ねぎ、鶏肉を1cmの角切りにします。
  • 目玉焼きを作っておきます。

レシピ

簡単な流れ

  • フライパンにサラダ油を引いて、中火で鶏肉を炒め、火が通ったら、ピーマンと玉ねぎを加えて炒めます。
  • ご飯をほぐして入れて、ナシゴレンのソースで全体によく混ぜ合わせます。ご飯を入れる
  • 塩コショウで味を調えて、盛り付けます。
  • お好みで目玉焼きをのせてください。

美味しく作るコツ

メモ

☑辛いのが好きな人は、豆板醤の量を増やしてください。

☑目玉焼きは、弱火でじっくり焼くのがおいしく作るコツです。この時、蓋はしません。白身が焦げ付きそうなときは濡れ布巾でフライパンの熱を取りながら、弱火で焼いていきます。

☑ピーマンの代わりにパプリカや、グリンピースを入れても合います。

ナシゴレンの口コミは??

ちまたのナシゴレンを調査しました!

どれもとっても美味しそうです(*'▽')

まりーさん
食べ進めるうちに辛くなるのが病みつきになる美味しさ!!!

目玉焼きの色が鮮やかでおいしそうだなあ
パパ

まりーさん
材料が一つ一つすごくこだわってて素敵!

すごく上手に撮れてるけどっ|д゚)
パパ

まりーさん
ナシゴレンの素、カルディにあるんだね!!私も今度試してみよっと(*'▽')

となりのサラダも美味しそうだし、ボクも真似して作りたいー!!
パパ

まりーさん
白身がカリッとしてて、黄身がとろっとなってる理想の目玉焼きだね!!

まとめ ナシゴレンをおいしく作るコツ

ナシゴレンをおいしく作るコツです!

メモ

☑辛いのが好きな人は、豆板醤の量を増やしてください。

☑目玉焼きは、弱火でじっくり焼くのがおいしく作るコツです。この時、蓋はしません。白身が焦げ付きそうなときは濡れ布巾でフライパンの熱を取りながら、弱火で焼いていきます。

☑ピーマンの代わりにパプリカや、グリンピースを入れても合います。

ぜひ試してみてくださいね!

まりーさん
最後まで読んでいただき、ありがとうございました<m(__)m>

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  • この記事を書いた人

まりーさん

3歳娘のママ/学研ワークアンバサダー、テグミーアンバサダー、過去にキッズラボラトリー、ブルーファームアンバサダー兼任/娘の習い事:公文(算・国)・スイミング・ヴァイオリン・ピアノ/プリスクールに通わせているので英語もしています/天才児ではない普通の子ども/ブログでは、普通のママが育児に関する情報を発信中です!

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